Fysioterapi vid födseln och efter födseln

Pre- och postnatal fysioterapi

During the antenatal and postnatal period the body undergoes a significant amount of musculoskeletal and hormonal changes.

Under förlossningsperioden och efter födseln genomgår kroppen en betydande mängd muskuloskeletala och hormonella förändringar.

Vanliga åkommor inkluderar:

Foglossning/Bäckensmärta, eller Pelvic Girdle Pain (PGP) som det kallas på engelska, kan inkludera smärta i blygdbensfogen, sakroiliakaleden, svansbenet eller en kombination av dessa. Symtom inkluderar smärta i nedre delen av ryggen, fram och baksida av låren, baksidan av underbenet, runt höfterna samt smärta runt bäckenbotten och runt slidan, perineum eller anus.
Behandlingarna inkluderar råd och utbildning om hantering och rehabilitering av smärtan samt övningar och träningsprogram som fokuserar på att stärka musklerna för att förbättra stabiliteten i bäckenet och ryggen. Fysioterapibehandling kan också inkludera användning av utrustning som bältesstödbälten eller massage och skonsam manipulation av relevanta områden.

Många kvinnor kan drabbas av smärta i ryggraden efter graviditeten. Kvinnohälsofysioterapeuter är utbildade för att diagnostisera och behandla eventuella problem relaterade till detta samt eventuella muskuloskeletala smärtor i nedre ryggen.
Behandlingar inkluderar råd och utbildning om hantering och rehabilitering av problemet samt övningar och träningsprogram som fokuserar på att stärka musklerna för att förbättra ryggstabiliteten.

Orsaker till inre bäckenvärk som kvinnohälsofysioterapeuter utbildas för att diagnostisera inkluderar överaktiva bäckenbottensmuskler, vulvodyni, endometrios, vaginism, dyspareuni, hormonella förändringar och hudirritation.
Beroende på din typ av bäckenvärk finns det ett stort utbud av behandlingar. Detta kan inkludera råd / utbildning om hur man kan hantera och förebygga smärtan samt träningsprogram och manuell terapi. Det kan också inkludera manuell terapi för att slappna av i bäckenbottenmusklerna samt punktmassage, myofasciala stretchövningar och ärrmassage.

Symtom inkluderar smärta vid sexuell penetration eller helt enkelt vid någon penetration i slidan (tamponger, preventivmedel etc.) eller plötslig smärta efter tidigare smärtfritt sex. Det kan också uppstå som en djup och tung smärta, sveda eller värk som finns kvar efter samlag.
Patienter med dyspareuni har ofta muskuloskeletala problem som kan hjälpa till med fysioterapi. Behandlingarna inkluderar rådgivning / utbildning om samlag och sexuell aktivitet förutom träning av bäckenbotten. Det kan också inkludera manuell terapi för att slappna av i bäckenbottenmusklerna samt punktmassage, myofasciala stretchövningar och ärrmassage.

Under graviditeten kan din rectus abdominis muskel dela på sig när ditt barn växer. Denna muskel ligger i mitten av magen och har en viktig roll för att ge stabilitet i nedre delen av ryggen och din ”core”.
Separation of the rectus abdominis heals normally during the first three to four months postnatal. After this period, progressive abdominal exercises are required to help ensure the muscle regains its strength and will be able to help prevent you having an increased risk of lower back pain, pelvic floor dysfunction and abdominal hernias.

Kontakta mig gärna om du har några frågor,
eller vill boka tid!