Bäckensmärta – Dabbour Physio

Bäckenbottenssmärta

Urinblåsan och tarmproblemen är en gåva hos män, kvinnor och barn i alla åldrar. Det är också en vanlig händelse, där minst 1 av 10 påverkas någon gång under hela livet.

Fysioterapi och rehabilitation kan hjälpa behandla samt ta hand om många av dessa problem och på så sätt hjälpa med smärtan. Mer specifikt:

Obstetrisk analfinkterskada (OASIS) orsakas av perinealt trauma under vaginal förlossning. Även kallad tredje och fjärde graden av perineal bristning, dessa skador involverar det anala sfinkterkomplexet och i mer allvarliga fall analslemhinnan. Förutom att bidra till kortvarig perineal smärta är OASIS en ledande riskfaktor för efterföljande förlust av tarmkontroll hos kvinnor.
Behandlingar inkluderar råd och utbildning om hantering och rehabilitering av smärtan samt övningar och träningsprogram som fokuserar på att stärka musklerna för att förbättra stabiliteten i bäckenbotten. Fysioterapi kan också omfatta användning av utrustning som STIM-biofeedback, bäcken- / perinealmassage och skonsam manipulation av relevanta områden.

Orsaker till inre bäckenbottenssmärta inkluderar överaktiva bäckenbottenmuskler, vulvodyni, vaginismus, hormonella förändringar och hudirritation bland mycket annat.
Behandlingar inkluderar råd / utbildning om hur man hanterar och förhindrar problemet samt träning av bäckenbottenmusklerna. Det kan också innehålla manuell terapi för att slappna av i bäckenbottenmusklerna samt frigöra utlösande punkter, myofasciala stretchövningar och ärrmassage.

Symtomen inkluderar alla kombinationer av sveda, värka samt ömhet och klåda. De utlöses ofta av beröring, till exempel under sex eller när du använder tamponger eller andra liknande produkter. Smärtan kan placeras i båda mindre delar av vulva, såsom öppningen till slidan eller vara mer generaliserad i regionen, inklusive smärta i de inre låren och omgivande områden.
Behandlingar inkluderar övningar i bäckenbotten, muskelavslappningstekniker och användning av dilatorer.

Endometrios har en mängd olika symtom, med de vanligaste är smärtsam och / eller svår mens samt smärta i underlivet, bäckenet eller nedre delen av ryggen. Andra symtom inkluderar smärta under och efter samlag, blödning mellan mens, utmattning och trötthet eller obehag under urinblåsan och vid tarmtömning. Behandlingar inkluderar träning och träningsprogram i bäckenbotten, råd och utbildning kring sexuell intimitet med endometrios, diagnos av andra relaterade problem som bidrar till smärta.
Fysioterapi kan också hjälpa till genom att behandla relaterade bäckenbottensdysfunktioner, använda myofasciala triggerpunkter och behandla överspändhet i bäckenbotten.

De klassiska symptomet på dysmenorré är kramper och buksmärtor, som ibland sprids till nedre delen av ryggen och låren före eller under den tidiga delen av din menstruation. Andra symtom inkluderar trötthet, illamående och kräkningar, diarré, ryggsmärtor, huvudvärk och uppblåsthet. Dysmenorré kan också förekomma som tunga och / eller oregelbundna perioder, blödning mellan perioder och oregelbundna flytningar.
Fysioterapibehandlingar inkluderar råd / utbildning om hur man kan hantera och förhindra smärtan samt träning av bäckenbotten. Träning har också visat sig hjälpa till med dysmenorré.

Symtom inkluderar smärta vid sexuell penetration eller helt enkelt vid någon penetration i slidan (tamponger, preventivmedel etc) eller plötslig smärta efter tidigare smärtfritt sex. Det kan också uppstå en djup och tung smärta, sveda eller värk som finns kvar efter samlag.
Patienter med dyspareuni kan ha muskuloskeletala problem som kan behandlas med fysioterapi. Behandlingarna inkluderar rådgivning / utbildning om samlag och sexuell aktivitet förutom träning av bäckenbotten. Det kan också innehålla manuell terapi för att slappna av i bäckenbottenmusklerna samt frigöra utlösande punkter, myofasciala stretchövningar och ärrmassage.

Överaktiva bäckenbottenmuskler kan vara en bidragande orsak till ett antal störningar i bäckenbotten. Symtom kan inkludera yttre och inre smärta i olika former, liksom känslighet i allmänna eller specifika områden i bäckenet.
Behandlingen inkluderar träning av bäckenbotten samt rådgivning och utbildning om hur man styr och koordinerar musklerna. Manuell terapi kan också användas liksom andra avslappningstekniker som fokuserar på bäckenet.

Kontakta mig gärna om du har några frågor,
eller vill boka tid!